Für werdende Eltern und Eltern von Neugeborenen, Babies und Kleinkindern, die ihre Schützlinge liebevoll, bedürfnisorientiert und ohne Zwang in den Schlaf und durch die Nacht begleiten möchten.
Wie du in 5 Wochen zu ruhigeren Nächten und entspannteren Einschlafbegleitung mit deinem Kind kommst.
In unserem Online Coaching Programm „das Geheimnis ruhiger Nächte“ lernst du alle wissenschaftlichen Fakten über die Physiologie des Schlafs deines Kindes und wirst dabei von uns, Stefanie und Shaline, persönlich begleitet, damit sich eure individuelle Schlafsituation verbessert.
Geht’s dir auch so?
Du bist schwanger und du fühlst dich überfordert damit, den richtigen Schlafplatz für dein Baby auszuwählen?
Dein Baby ist gerade geboren und wacht tagsüber immer nach 30-45min auf?
Dein Säugling wird nachts alle 2-3 Stunden wach und schläft ohne stillen nicht wieder ein?
Du wünscht dir die Abende endlich wieder für dich und deine/n Partner/in?
Dein Kleinkind braucht abends ewig lang, um endlich in den Schlaf zu finden?
Du fühlst dich überfordert, von all den widersprüchlichen Informationen zum Thema Baby Schlaf aus dem Internet?
Du bist verunsichert, über das Bild zum Thema Babyschlaf, das dir aus deinem Umfeld, von Freunden, Familie und Bekannten vermittelt wird?
Du bist einfach nur müde
Erfahre hier, wie sich all diese Probleme in Liebe und Verbindung mit deinem Kind verändern und lösen lassen – wir begleiten dich dabei!
Wir unterstützen dich!
Kürzere Einschlafbegleitungen und mehr Zeit für Dich am Abend
Ruhigere Nächte und entspanntere Tage mit deinem Kind
Mehr Routine und Leichtigkeit im Alltag und zu den Schlafenszeiten
Wir lüften für dich „Das Geheimnis ruhiger Nächte“, damit ihr als Familie ausgeschlafener in den Tag starten könnt.
Tschüss Schlaftraining
Die Bindung zwischen Dir und deinem Kind ist das Wichtigste und wird nicht unnötig aufs Spiel gesetzt
Tschüss Machtkämpfe
genau wie deine Liebe und Geborgenheit braucht dein Kind auch deine klare Führung
Tschüss Mythen
du lernst alles über veraltete Erziehungstipps und Glaubenssätze aus dem letzten Jahrhundert
Tschüss Unsicherheit
gestärkt mit Wissen und neuen Glaubenssätzen wirst du dein Kind sicher in den Schlaf begleiten
Folgende Ziele erwarten Dich:
Du weißt alles über die Physiologie des Baby- und Kinderschlafs und wie dieser sich vom Schlaf des Erwachsenen unterscheidet
Du kennst und erkennst die Schlafphasen und -Zyklen deines Kindes und verstehst genau, was es wann braucht
Die Grundbedürfnisse deines Kindes sind für dich mit Leichtigkeit zu erfüllen
Du weißt genau, wo dein Kind sicher schläft und kannst euer Zuhause dahingehend optimieren
Du erkennst genau, wann dein Baby müde ist und weißt was zu tun ist
Du kannst deiner Intuition vertrauen und alte Glaubenssätze hinter dir lassen
Du lernst viele andere Eltern kennen, denen es genauso geht wie dir
Du erkennst auch deine Bedürfnisse und kannst deine Grenzen wahren. Du kennst Möglichkeiten und Wege, um deine Akkus wieder aufzuladen und ressourcenschonend mit deiner Energie umzugehen.
Du bist selbstbewusst und selbstsicher nach unserem Online Schlaf Coaching Programm und weißt genau, wie du dein Kind durch ruhigere Nächte begleiten kannst.
Das sagen andere Eltern
Wir – dein Team
Wir sind Shaline und Stefanie
Mütter, (Kinder-)Krankenschwestern, Expertinnen für gesunden & bedürfnisorientierten Baby-/Kleinkindschlaf
Shaline
Als Mama von 3 Kindern weiß ich, Schlafmangel macht mürbe. Schlafmangel raubt dir deine Energie. Schlafmangel ist existenziell.
Mit meinem ersten Sohn habe die Nächte durchgestillt, bin tagsüber ewiglange auf und ab gewippt und habe dabei meine eigenen Bedürfnisse komplett hinten an gestellt. Wir haben stundenlang abends an seinem Gitterbett gesessen, die Hände durch die Stäbe gestreckt und unzählige Hilfsmittel gekauft, die unsere Situation irgendwie verbessern sollten. Nichts davon hat je geholfen…
Mittlerweile habe ich den unnötigen Krempel verschenkt und freue mich jeden Abend darauf, meine Kinder ins Bett zu bringen, in Verbindung mit ihnen die Nacht zu begrüßen und in Liebe den Tag zu verabschieden. Auch meine Kinder haben Freude an unseren Ritualen und schlafen danach friedlich ein.
Die Abende gehören nun wieder meinem Mann und mir – denn die Bedürfnisse aller Familienmitglieder sind für mich heute im Fokus
„Ich kümmere mich gut um mich, damit ich mich gut um dich kümmern kann“
Deine Shaline
Stefanie
Als ich 2017 zum ersten Mal Mama wurde, habe ich mich viel vorab belesen. Trotzdem war ich überrascht davon, wie präsent das Thema Schlaf täglich ist.
Wir haben lange Einschlafbegleitungen hinter uns und haben mitten in der Nacht mit Baby im Fliegergriff unsere Runden gedreht. Auch wir sind viel zu früh in den Tag gestartet. Auch ich war frustriert, weil mein Partner mich in Sachen Schlaf beim ersten Kind kaum entlasten konnte.
Aber ich wusste zu jedem Zeitpunkt: „mit meinem Baby ist alles ok. Mein Baby kann nichts für meinen Frust.“
Und so haben wir immer nur die Stellschrauben gedreht, die sich an uns Erwachsenen drehen lassen. Und so kamen wir ganz langsam dahinter, was das Geheimnis unserer ruhigen Nächte ist.
Heute bin ich Baby Schlaf Coach und weiß, Wissen ist alles. Wissen gibt uns das nötige Selbstbewusstsein, um die Dinge auch mal so anzunehmen wie sie sind. Aber auch um zu merken: Stopp, jetzt brauchen wir wirklich Hilfe, an diesem Punkt kommen wir nicht weiter, hier müssen wir ansetzen und eine individuelle Lösung finden.
Deine Stefanie
