Stoffwindeln sind wieder im Trend, warum? Weil sie viele Vorteile gegenüber Einwegwindeln haben. Alle Tipps im Umgang mit Stoffwindeln und welche Vorteile sie wirklich haben, erfährst du in diesem Artikel!

Es gibt viele verschiedene Stoffwindelsysteme, die auf unterschiedliche Arten funktionieren. Hier findest du einige der häufigsten:

Wie funktionieren Stoffwindeln

// Wie funktionieren Stoffwindeln?

Vorteile von Stoffwindeln 

Es gibt viele Vorteile, die das Verwenden von Stoffwindeln gegenüber Wegwerfwindeln mit sich bringt:

1. Umweltfreundlichkeit: Stoffwindeln sind umweltfreundlicher als Wegwerfwindeln, da sie wiederverwendbar sind und daher weniger Müll produzieren. Laut einer Studie werden etwa 6.000 Wegwerfwindeln pro Kind bis zum Töpfchentraining verbraucht, die dann bis zu 300 Jahre brauchen, um zu verrotten. 

2. Kostenersparnis: Stoffwindeln sind auf lange Sicht günstiger, als Wegwerfwindeln, insbesondere wenn sie für mehrere Kinder verwendet werden. Natürlich sind die Anschaffungskosten einmalig höher, dafür sparen Eltern im Verlauf der Wickelzeit aber jede Menge Geld, weil keine Einwegprodukte kontinuierlich nachgekauft werden müssen. Ungefähr 1500€ sparst du dir, wenn du ein Kind mit Stoff statt Wegwerfprodukten wickelst, bis dein Kind trocken ist. 

3. Hautfreundlichkeit: Stoffwindeln sind aufgrund ihres atmungsaktiven  und natürlichen Materials und ihrer weichen Textur hautfreundlicher als Wegwerfwindeln. Da sie keine Chemikalien enthalten, sind Stoffwindeln auch hypoallergen und besonders bei Kindern mit empfindlicher Haut sinnvoll. 

4. Anpassungsfähigkeit: Stoffwindeln können an die Größe des Babys angepasst werden und können auf verschiedene Arten gefaltet werden, um eine optimale Passform und Saugfähigkeit zu erreichen. Das trägt dazu bei, dass sie weniger auslaufen. 

5. Saugfähigkeit: Je nachdem für welches Material du dich entscheidest, kann die Stoffwindel sehr schnell und/oder viel Flüssigkeiten aufnehmen.  Das ist ein großer Vorteil gegenüber Wegwerfwindeln. Denn die können lediglich viel, nicht aber schnell Flüssigkeiten absorbieren, weshalb es immer wieder zu auslaufenden Windeln, vor allem nach Stuhlgang kommt. Du sparst dir hier also den Wechselbody in der Wickeltasche 🙂

6. Einzigartigkeit: Stoffwindeln gibt es in vielen verschiedenen Designs und Mustern, was das Wickeln spannender, individueller und hübscher macht. 

7. Unterstützung lokaler Unternehmen: Beim Kauf von Stoffwindeln unterstützt man oft lokale Unternehmen, die Stoffwindeln herstellen oder verkaufen. Dies kann dazu beitragen, die lokale Wirtschaft zu stärken und Arbeitsplätze in der Region zu erhalten.

Wie du siehst gibt es viele Gründe, warum sich das Verwenden von Stoffwindeln lohnen kann. Letztendlich hängt es jedoch von den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben jedes Elternteils ab, ob Stoffwindeln die richtige Wahl sind.

Mehr dazu erfährst du ausführlich und anschaulich erklärt in meinem Onlinekurs!

Geschichte der Stoffwindel

Stoffwindeln gibt es seit Jahrhunderten und ihre Geschichte reicht bis in die Antike zurück. Ursprünglich wurden sie aus Leinen oder Baumwolle hergestellt und oft als Dreieckstuch um das Baby gewickelt. Im 18. Jahrhundert wurden sie durch Tücher ersetzt, die speziell für diesen Zweck hergestellt wurden.

Im späten 19. Jahrhundert wurden Stoffwindeln weiterentwickelt, um sie saugfähiger und bequemer zu machen. In den 1920er Jahren wurden die ersten Gummihosen entwickelt, um das Auslaufen der Stoffwindeln zu verhindern. Leider waren diese damals noch nicht atmungsaktiv. 

In den 1940er Jahren begannen Wegwerfwindeln auf den Markt zu kommen, aber Stoffwindeln blieben weiterhin populär. In den 1960er Jahren wurden Stoffwindeln mit Sicherheitsnadeln befestigt und in den 1970er Jahren wurden Klettverschlüsse und Druckknöpfe eingeführt, um das An- und Ausziehen zu erleichtern.

In den 1990er Jahren begannen moderne Stoffwindeln mit speziellen Designs und Materialien auf den Markt zu kommen. Es wurden neue Stoffarten wie Mikrofaser und Hanf verwendet und es wurden Systeme wie Pocketwindeln und All-in-One-Windeln entwickelt, um das Wickeln noch einfacher zu machen.

Heute werden Stoffwindeln von immer mehr Eltern auf der ganzen Welt verwendet, die nach einer umweltfreundlicheren und kostengünstigeren Alternative zu Wegwerfwindeln suchen. Es gibt eine große Vielfalt an Stoffwindelsystemen und Designs auf dem Markt, die es Eltern ermöglichen, die für sie am besten geeigneten Windeln auszuwählen.

Erfahre mehr zu den verschiedenen Stoffwindeln in meinem Onlinekurs und lerne, wie du die verschiedenen Windeln anwenden und wickeln kannst.

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Stoffwindeln waschen

Die Pflege von Stoffwindeln hängt von der Art des Stoffes ab. Im Allgemeinen solltest Du beim Waschen von Stoffwindeln die folgenden Punkte beachten::

1. Lagere die schmutzigen Windeln in einem Wet Bag, der gut belüftet ist, bevor du sie in die Waschmaschine gibst. Eine Lagerung von 2-3 Tagen ist bedenklos möglich. 
2. Urin und Stuhlgang deines gestillten bzw. Formula ernährten Säuglings müssen nicht extra ausgewaschen werden. Kommt Urin mit Wasser in Kontakt, kann sich bei der Lagerung Ammoniak bilden, das beißend stinkt und die Fasern zersetzt. Möchtest du die Windeln also vorab ausspülen, sollten sie hängend und belüftet gelagert werden bis zur Wäsche. 
3. Wenn dein Baby Beikost bekommt, sollte der Kot in der Toilette entfernt werden und die Windel ggf vor dem Waschgang etwas ausgespült werden.
4. Das Waschen in der Waschmaschine ist super easy. Verwende dabei ein mildes, parfümfreies Vollwaschmittel und vermeide Bleichmittel oder Weichspüler, die die Saugfähigkeit der Windeln beeinträchtigen können – außerdem kann dein Baby empfindlich auf die Substanzen reagieren (etwa durch Juckreiz oder Ausschlag).
5. Lasse die Windeln für besonders nachhaltige Waschroutine an der Luft trocknen – in der Sonne können bleibende Flecken noch ein wenig ausbleichen. 
6. Du kannst deine Stoffwindeln auch in den Trockner geben, achte dabei immer auf die Herstellerangaben zu der Auswahl der richtigen Temperatur. 
7. Durch die richtige Pflege kannst du deine Stoffwindeln über eine  lange Zeit verwenden, das ist nicht nur umweltfreundlicher, sondern auch kosteneffektiver als Einwegwindeln.

Es gibt viele verschiedene Stoffwindel-Typen und -Marken auf dem Markt, daher ist es immer am besten, die spezifischen Waschanweisungen des Herstellers zu beachten.

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Anwendung von Stoffwindeln – Wickelanleitung

Das Wickeln mit Stoffwindeln erfordert ein wenig Übung, aber sobald man den Dreh raus hat, ist es nicht schwer. Hier sind meine Tipps zum Wickeln mit einer Stoffwindel:

1. Falte die Stoffwindel entsprechend der Größe deines Babys. Es gibt verschiedene Falttechniken, die je nach Stoffwindeltyp variieren können. Eine einfache Technik besteht darin, die Windel als Dreieck zu falten.
2. Lege das Dreieck auf eine Wickelunterlage und leg dein Baby darauf, mit dem Rücken auf die Windel. Der obere Rand der Windel sollte in der Mitte des Rückens des Babys liegen.
3. Zieh die Windel zwischen den Beinen des Babys hindurch hoch und wickel die beiden seitlichen Enden um den Bauch des Babys.
4. Überprüfe immer, ob die Windel gut sitzt und kein Auslaufen zu erwarten ist. Es sollte genügend Platz für das Baby zum Strampeln und Bewegen geben, aber die Windel sollte auch eng genug sitzen, um den Urin und Stuhlgang aufzufangen.
5. Ziehe eine Überhose über die Windel, um zu verhindern, dass Flüssigkeit ausläuft. Es gibt viele verschiedene Arten von Überhosen aus PUL oder Wolle oder Nylon, mit Klettverschluss oder Snaps oder einfach als Schlupfhose. 

Es kann einige Versuche dauern, bis man den Dreh raus hat und die Windel so anlegt, dass sie gut sitzt und nicht ausläuft. Aber mit ein wenig Übung und Geduld ist es eine großartige Möglichkeit, Geld zu sparen und die Umwelt zu schonen, während man gleichzeitig ein bequemes und gesundes Wickel-System für sein Baby hat.

In meinem Onlinekurs zeige ich dir ausführlich und anschaulich an einer Puppe,  wie du die unterschiedlichen Stoffwindeln anwenden kannst.

Gerade wenn du erst damit beginnst, Stoffwindeln zu nutzen,  kann eine gewisse Eingewöhnungszeit erfordern, bis du dich  an das Wickeln mit Stoffwindeln gewöhnt hast. 

Jedes Kind entwickelt sich in seinem eigenen Tempo, oft heißt es, dass Kinder ab einem Alter von 2 Jahren das Töpfchen bzw. die Toilette benutzen. Die Wegwerfwindel ist bis dahin für viele Eltern eine unkomplizierte Variante, das Baby ohne großen Aufwand “trockenzulegen”. Dabei könnte das Kleine bereits viel früher trocken sein- wenn man früh genug auf kleine Signale des Babies achtet.

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Vorteile einer windelfreien Erziehung

“Windelfrei” bedeutet dabei nicht, überhaupt keine Windeln zu verwenden, sondern lediglich, über die Ausscheidung mit dem Baby zu kommunizieren. Dazu gehört insbesondere, auf die oft nonverbal ausgedrückten Bedürfnisse des Kleinen zu achten. Eine windelfreie Erziehung steigert so das Selbstbewusstein des Kindes, weil es spürt, dass seine Bedürfnisse gesehen werden. Und das Wichtigste: es fördert die Bindung zwischen Eltern und Kind.

Windelfrei hat nie zum Ziel, das Kind besonders früh trocken zu haben. Windelfrei ermöglicht es den Babies, im Alltag immer wieder sauber zu bleiben, ihr Körperbewusstsein zu stärken und ihre Haut zu schonen. Denn auf Feuchttücher, Pflegecremes und co kann verzichtet werden, wenn die Haut nicht beschmutzt wird.  

Geschichtliche Hintergründe

Die Geschichte der windelfreien Erziehung kann bis in die Antike zurückverfolgt werden: Damals sind Kinder ohne Windeln aufgewachsen und mussten früh lernen, wie man eine Toilette benutzt.

Die Wegwerfwindel, wie wir sie heute kennen, wurde erst in den 1940er Jahren in den USA erfunden. Damals war das Wickeln mit Stoff mühsam. Ständig lief alles aus und die Windeln mussten noch von Hand ausgekocht werden. Außerdem hatten viele Kindern immer wieder Hautausschläge. Marion Donovan war das Leid und nähte aus einem Duschvorhang die erste Überhose. Sie verkaufte ihren “Boater” an New Yorker Eltern und hatte großen Erfolg. Doch erst als 10 Jahre später ein Chemiker von Procter und Gamble das Ganze massentauglich machte, erhielt die Wegwerfwindel Einzug in Haushalte mit Babies. 

Erst seit den 1970er Jahren gibt es Wegwerfwindeln in Deutschland. Doch seit dem wurde das Wickeln von Babies immer bequemer und einfacher, die Produkte hielten die Kinder immer länger trocken und ein Anreiz auf Toilette zu gehen gab es kaum noch. Wir sehen heute daher Kinder, die immer später trocken werden. 

In jüngerer Zeit hat Windelfrei jedoch ein Comeback erlebt. Mittlerweile gibt es viele Onlineratgeber und Bücher, die Eltern bei diesem Prozess unterstützen. Einige Tipps möchte ich Dir mit auf den Weg geben.

3| Festes Timing

Oft hat das Kleine sein ganz eigenes Timing und signalisiert immer zu ähnlichen Zeiten, dass es ausscheiden muss. Achte hier ein wenig darauf und du wirst bald ein Gefühl dafür entwickeln. Was in diesem Zusammenhang die  drei “S” bedeuten und warum sie so wichtig sind, erfährst Du in meinem Onlinekurs.

4| Vermeidung von Druck

Es ist wichtig, dass dein Kleines das Timing des Abhaltens in seinem eigenen Tempo bestimmt und Du es nicht unter Druck setzt. Wir reagieren auf das Baby, wir bringen dem Baby nichts bei. 

5| Praktisches Zubehör 

Super praktisch ist der Easy Pisi Topf, den du dir zum Abhalten einfach zwischen die Beine klemmen kannst. Er hat als einziger Abhalte Topf einen Spritzschutz vorne und ist auch noch aus recyceltem Material hergestellt. Den Topf findest du hier.  Spare 10% beim Kauf mit dem Code*: Easy-Deal10-IG3

Die richtige Abhalteposition, die sich am Verlauf des Dickdarms orientiert zeige ich dir in meinem Onlinekurs. Sobald dein Kind von allein selbstständig ins Sitzen kommt, darf es auch gern auf einem Töpfchen selbst sitzen.

6| Windelfrei für unterwegs

Wenn du mit deinem Baby unterwegs bist, kannst du z.B. eine faltbare Plastikschüssel mit Deckel als Töpfchenersatz mitzunehmen. Und um auf Nummer sicher zu gehen darf dein Baby natürlich eine Windel tragen. Praktisch sind 2-in-1 Stoffwindel Systeme bestehend aus einer Mullwindel und darüber eine PUL-Überhose. PUL ist eine laminierte Schicht, die  atmungsaktiv und wasserabweisend ist. Mehr dazu sowie eine Wickelanleitung und praktische Kleidung für eine windelfreie Entwicklung findest du  in meinem Onlinekurs

Asiatöpchen Quelle: www.mokoshop.at/

Vorteile einer windelfreien Erziehung

Windelfreie Erziehung kann viele Vorteile für Eltern und Kind haben zum Beispiel:

• gestärkte Bindung: der schönste Vorteil von Windelfrei ist, dass Eltern und Kind eine sehr gute und intensive Bindung haben, da die Eltern feinfühlig auf die Signale des Kindes achten und dieses sich gehört und wahrgenommen fühlt. 

• Selbstbewusstsein: Das Körpergefühl deines Kindes wird auf einer ganz physischen Ebene gestärkt, was natürlich auch zu einem intensiven Selbstbewusstsein führt. 

• Hygiene: Kein Kind sollte seine Exkremente am Körper hängen und an der Haut kleben haben. Dein Kind abzuhalten ist daher die sauberste und hygienischste Lösung. 

• Umwelt: weniger Windeln bedeuten weniger Müll. Du tust mit dem Abhalten nicht nur deinem Kind etwas Gutes, sondern eben auch der Umwelt. Und genau die wollen wir uns ja für unsere Kinder ja erhalten. 

• Kostenersparnis: Windeln sind teuer und verursachen kontinuierliche Kosten. Im Laufe der Wickelzeit eines Kindes sind das bis zu 3000€. Durch das Abhalten in Kombi mit Stoffwindeln kannst du diese Ausgaben erheblich reduzieren. 

Fazit

Ein häufiges Vorurteil über Windelfrei ist, dass es zu anstrengend und umständlich ist. Viele Eltern denken auch, wenn sie einmal mit Windelfrei starten, müssten sie es zu 100% durchziehen. 

Beides ist falsch. 

Du investierst immer die gleiche Energie und Zeit in dein Kind, bis es trocken wird. Bloß kannst du selbst wählen, ob du diese Energie direkt zu Beginn nutzt, während du sowieso intensiv auf die Bedürfnisse deines Kindes achtest oder ob du es dir vermeintlich leicht machten möchtest und dann später den Weg des Trockenwerdens wählst, wenn dein Kind sich bereits an Windeln gewöhnt hatte und diese nun wieder abgeben soll. 

Die Wahrheit ist, Windelfrei erleichtert dir einiges: weniger Abfall, ein zufriedeneres Baby, intakte Haut und eine tiefere Eltern-Kind-Bindung durch achtsame Kommunikation sind nur einige Punkte, die eine windelfreie Erziehung vorteilhaft machen. Probier es aus!

Es ist ganz normal, dass es etwas Übung und Mut braucht, sich ans Abhalten ran zutrauen. Gern begleite ich dich durch den Prozess. In meinem “Windelfrei”- Onlinekurs erfährst du zahlreiche Tipps und Zusatzinformationen z.B. über verschiedene Phasen der windelfreien Entwicklung, windelfrei in der Nacht, kombiniert mit eigenen Erfahrungen, die dir Schritt für Schritt dabei helfen, dein Kind Windelfrei aufwachsen zu lassen.

Obwohl Babys bis zu 18 Stunden pro Tag schlafen können, ist es normal, dass sie zwischendurch häufiger wach werden. Entweder weil sie Hunger haben, Zähne bekommen oder schlichtweg ihre Umgebung auf Sicherheit überprüfen. In einigen Situationen kannst du durch einfache Strategien dein Baby dabei unterstützen, Schlaf zu finden. In diesem Artikel erfährst du, wie das geht und erhältst nützliche Informationen zum Thema Babyschlaf.

Wie schläft ein Baby – Unterschied Baby und Erwachsener

Ein Baby schläft also dann gut ein, wenn es im Körperkontakt mit seiner vertrauten Bindungsperson ist, die es wärmt und schützt und im Notfall auch mitträgt, falls die Umgebung unsicher wird. Das erklärt auch schon, warum Babys in der Trage oder im Tragetuch so gut schlafen und sich ungern ablegen lassen. Mehr dazu, warum unsere Babys kleine Traglinge sind und wie wir sie ergonomisch korrekt tragen können, erfährst du in meinem Tragekurs.

Schläft ein Baby dann endlich ein, verweilt es, wie schon gesagt, noch im Leichtschlaf bzw. im REM Schlaf. REM steht für Rapid Eye Movement. Das heißt, wir können sehen, wie sich die Augäpfel hinter den geschlossenen Lidern bewegen.  In dieser Zeit bleiben seine Sinne noch wachsam, die Hirnaktivität steigt und es verarbeitet Informationen, Erlebtes und bewältigt den Stress aus dem Alltag.  Sobald sich in dieser Phase etwas in der  Umgebung des Kindes verändert, zum Beispiel weil es abgelegt wird, wacht es auf. Denn es möchte sicher gehen, dass es nicht vergessen und allein zurück gelassen wird. Verändert sich am Setting nichts, kann das Baby in den Tiefschlaf fallen. Das erkennst du daran, dass sich seine Fäuste nun lockern und die gesamte Spannung aus dem kleinen Körper weicht. Solltest du versuchen wollen, dein Baby abzulegen, wäre jetzt ein guter Moment.

Der Schlafbedarf von Babys

1-3 Monate

In den ersten drei Monaten schläft ein Baby in zwei Schlafphasen, Leichtschlaf und Tiefschlaf, die je ca. 20 Minuten gehen.  Nach ca. 40-45 Minuten ist dann ein Schlafzyklus beendet und das Kind wacht kurz auf und überprüft erneut seine Umgebung. Hat sich nichts verändert, fühlt sich weiter sicher, ist satt und zufrieden, kann es über eine Schlafbrücke in den nächsten Schlafzyklus eintauchen. Das Ganze macht auch wieder evolutionstheoretisch Sinn. Denn wenn ein Baby häufiger aufwacht als ein Erwachsener, kann es auch häufiger wieder einschlafen. Das heißt, es verbringt deutlich mehr Zeit in der REM Schlafphase und hat mehr die Möglichkeit, seine Erlebnisse zu verarbeiten. 

Der Schlafbedarf in den ersten Monaten liegt bei 16-18 Stunden und die Wachphasen sind etwa 1-1,5 Stunden. 

Ab dem 3. Monat 

Der Schlafbedarf hat nun etwas abgenommen, die sogenannte erste Schlafregression setzt ein. Das heißt der Schlafbedarf verändert sich bzw. nimmt ab und liegt nun bei 14-15 Stunden, die sich auf 3-5 Schlafzykeln verteilen. Dein Baby kann nun 1,5-2 Stunden wach bleiben zwischen den Schläfchen. Insgesamt wird das Schlafverhalten des Kindes nun zyklischer, der Tag/Nacht Rhythmus stellt sich ein.

Ab dem 6. Monat 

Ungefähr 14 Stunden Schlaf braucht ein Baby in diesem Alter. Oft wird es  in dieser Zeit auf 3 Schläfchen aufgeteilt. Dein Baby kann nun durchaus auch schon 2-3 Stunden am Stück wach sein, bevor es wieder müde wird. 

Ab dem 8. Monat 

Nun sind die Kinder auch gern mal 3-4 Stunden wach, ehe sie wieder schlafen möchten. Manche Kinder machen nun nur noch 2 Tagschläfchen. In diesem Alter kommt es zur 2. Schlafregression. Auch Kinder, die vorher nachts lange am Stück geschlafen haben, werden nun wieder häufiger wach. Die Kinder werden mobiler in diesem Alter und das auch nachts. Sie fordern Einschlafbegleitung vehementer ein und wollen gern mal die Tagschläfchen weglassen. Diese Phase geht etwa 3-8 Wochen. Ein großer Meilenstein in der Hirnentwicklung entsteht hier, denn dein Kind begreift nun, dass Dinge, die es nicht mehr sehen kann, trotzdem noch existieren. Objektpermanenz wird das genannt und bezieht sich auch auf Menschen. Dein Kind versteht also, dass du weiterhin da bist, auch wenn du den Raum verlässt. Das heißt, dein Kind hat verstanden, dass es sich lohnt, laut nach dir zu rufen, weil es weiß, dass du noch da bist. Dem Ruf nach Nähe solltest du jederzeit nachgehen. 

Ab dem 11. Monat

In dieser Zeit setzt die 3. Schlafregression ein. Die Babys schlafen tagsüber deutlich weniger, obwohl sie hundemüde sind. Sogar Powernaps verweigern die Kleinen und die Wachphasen werden extrem gedehnt, so dass manchmal nur noch ein Tagschlaf gemacht wird. In dieser Zeit lernen die Kinder das Laufen oder fangen und sich auf die Füße zu stellen. Das ist sehr aufregend und das Kind hat gefühlt keine Zeit zum Schlafen. Diese kognitiven Meilensteine halten dein Kind tatsächlich vom Schlafen ab. Aber keine Sorge, es ist eine normale und positive Entwicklung, die sich bald wieder einpendelt.

2| Mein Baby schläft tagsüber nicht, trotz Müdigkeit 

• Übermüdung

Häufig ist ein Baby in solchen Fällen übermüdet, weil die Wachphase zu lang war oder es viele Reize am Tag verarbeiten musste. Feste Schlafenszeiten bzw. ein rhythmischer Tagesablauf sind für Babys sehr wichtig, um Übermüdung vorzubeugen und ihnen ein Gefühl von Sicherheit und Beständigkeit zu geben. Bei Neugeborenen ist es wichtig, regelmäßig für Ruhephasen zu sorgen, das heißt, Sie nach maximal zwei Stunden wach sein wieder Entspannung und Ruhe einkehren zu lassen, damit sie von den vielen Eindrücken nicht überfordert sind und somit nicht in einen Übermüdungszustand verfallen. Achte hierbei immer auf die Anzeichen von Müdigkeit wie Augenreiben, Quengeln, Gähnen oder Unruhe.

• Schlaf-Umfeld

Das Schlafumfeld kann eine weitere Ursache dafür sein, dass ein Baby tagsüber nicht in den Schlaf findet. Der Raum sollte abgedunkelt sein oder ein gedimmtes Nachtlicht neben dem Bett stehen, damit der Körper des Babys das Schlafhormon Melatonin ausschütten kann 

Manchmal sorgen auch Mobilés mit Melodie über dem Bett für eine Reizüberflutung, die das Kind nur schwer einschlafen lässt. Du kannst auch darauf achten, dass der Stoff des Schlafsacks oder der Kleidung weich genug ist und nicht kratzt.

Die Schlafumgebung sollte darüber hinaus immer die gleiche sein, denn ein Baby benötigt Vertrautheit, um sich in Sicherheit zu fühlen. Das ist nicht zwangsläufig der immer gleiche Raum im Haus, sondern es können eben auch Mama und Papa und die Babytrage sein.

4| Mein Baby schläft nicht im eigenen Bett

Für dein Baby wird das Alleinlassen im eigenen Bett als Trennung zur Bezugsperson empfunden und löst somit ein Gefühl der Unsicherheit und Gefahr aus. Es ist ein kognitiver Reifungsprozess, so wie das Sprechenlernen, der nicht durch Erziehungsmethoden oder Schlaftrainings herbei geführt werden kann. Möchtest du, dass dein Kind sich in seinem eigenen Bett sicher fühlt, solltest du es so lange mit Nähe und Geborgenheit verwöhnen, bis dein Kind von sich aus bereit ist, sich nachts räumlich von dir zu trennen. 

6| Mein Baby zahnt und schläft nicht ein

Wenn sich die ersten Zähnchen ankündigen, kann es für ein Baby oft schwierig sein, nachts einzuschlafen. Insbesondere, weil es nachts weniger abgelenkt ist, richtet sich die Aufmerksamkeit vermehrt auf das Druckgefühl der wachsenden Zähne.

Beim Einschlafen hilft hier zum Beispiel ein gekühlter Beißring, der deinem Baby helfen kann, unangenehme Empfindungen im Mund zu kompensieren und die geschwollene Stelle am Zahnfleisch zu kühlen.

Eine weitere bewährte Methode ist die Ausübung von Druck. Durch eine leichte Massage des zahnenden Bereichs im Mund kann der Schmerz ebenfalls gelindert werden und beim Einschlafen helfen. Für dein Baby da zu sein, wenn es erneut aufwacht und bei ihm zu bleiben, damit es deine Nähe spürt, wirken beruhigend und können ebenfalls helfen, dein Baby im Übergang zum Einschlafen zu unterstützen. Solltest du den Eindruck haben, dein Baby leidet enorm unter Schmerzen, kannst du in Rücksprache mit eurem Kinderarzt ein geeignetes Schmerzmittel geben.

7| Wachstumsschub: Mein Baby schläft nicht 

Das Wachstum von Babys geschieht schubweise. Die Wachstumsschübe sorgen dafür, dass sich die Tiefschlafphasen wegen der regen Hirnaktivität verkürzen und das Baby dadurch leichter aufwacht. Ein Wachstumsschub bringt immer auch einen Bewegungsdrang mit sich, dem das Baby häufig auch nachts nachgehen will. Dies führt zu Unruhe und Schlaflosigkeit. Hier kannst du deinem Kind wieder sanft dabei helfen, erneut in den Schlaf zu finden, in dem du zunächst einfach da bist und ihm das durch Berührung zu verstehen gibst. Bleib außerdem im Bett, lasst die Lichter aus oder gedimmt und bleib ruhig, damit dein Kind den Unterschied zum Tag wahrnehmen kann.

Wichtig: Nimm den Druck raus, dass dein Kind unbedingt einschlafen MUSS. Kinder spüren diesen Druck und können dann erst Recht nicht einschlafen. Manchmal kann es daher helfen, dein Baby im Bett neben dir ruhig spielen zu lassen, so dass es seinem Bewegungsdrang nachgehen und der Schlafdruck sich wieder aufbauen kann. Versuch die Einschlafbegleitung einfach nach 15-30 Minuten erneut, je nach Alter des Kindes darf die Spielpause etwas länger sein. 

8| Mein Baby ist krank und schläft nicht 

Fieber und Krankheit sind immer ein Ausnahmezustand für Eltern und Kind. Körpernähe und Zuwendung sind dann für das Baby besonders wichtig. Schlaf hilft beim Gesundwerden und ist demnach umso wichtiger für dein Baby in dieser Zeit. Bei Erkältung kann eine erhöhte Platzierung des Oberkörpers dabei helfen, dass der Schleim besser abfließen und Atemnot gemindert werden kann. Leg dazu einfach einen Leitz Ordner oder eine Handtuchrolle unter die Matratze im Kopfbereich. Auch eine frische Luftzufuhr durch Stoßlüften, sowie eine hohe Luftfeuchtigkeit wirken lindernd auf trockene Schleimhäute. Du kannst zum Beispiel den Wäscheständer zum Trocknen ins Schlafzimmer stellen (verwende möglichst Waschmittel ohne Duftstoffe. Mein Tipp: Everdrop pure* Affiliate Link  

Auch ätherische Öle wie Lavendel oder Thymian können bei Erkältungen helfen und beruhigend wirken. Hier ist es jedoch wichtig darauf zu achten, dass du sparsam mit dem Duft umgeht, da der Geruchssinn von Babys noch sehr sensibel ist.

Hausmittel Tipp: Lege eine aufgeschnittene Zwiebel ans Bett. Ebenso wichtig ist es, auf genügend Flüssigkeitszufuhr zu achten und deinem Baby viel Körperkontakt zu geben, zum Beispiel durch das Einschlafen und Kuscheln im Tragetuch.

9| Mein Baby schläft nur beim Stillen ein – ist das ok?

Meistens schlafen die Babys bereits während des Stillens ein, indem sie vom nutritiven Saugen ins Non-nutritive Saugen wechseln. Das heißt, die eigentliche Mahlzeit ist beendet und sie nuckeln nur noch, um ihr Saugbedürfnis zu befriedigen und in deiner Nähe zu bleiben. Das ist völlig natürlich und ok und muss nicht abtrainiert werden.

Möchtest du dein Kind im Schlaf stillen, kannst du das am besten im Liegen im Bett machen. Warte ab, bis dein Kind im Tiefschlaf angekommen ist und löse dann vorsichtig mit dem kleinen Finger das Vakuum am Mundwinkel, nun kannst du deine Brustwarze aus dem Mund deines Kindes lösen.

Studie zum Babyschlaf

Japanische Wissenschaftler haben zwei verschiedene Formen der Einschlafrituale untersucht und dabei die Herzfrequenz der Babys gemessen. In der ersten Gruppe trug die Bezugsperson das Baby umher und bewegte sich dabei und in der zweiten Gruppe hielt die Bezugsperson das Baby ebenfalls im Arm, lief allerdings nicht umher, sondern blieb still sitzen.

Die Studie ergab, dass jene Gruppe, die mit dem Baby umherlief, eher Erfolge beim Einschlafen des Kindes erzielte als die andere Gruppe, die das Kind im Sitzen hielt.

Das EKG ergab, dass sich die Herzfrequenz beim Tragen oder im schaukelnden Kinderwagen deutlich verlangsamte und die Babys sich schneller beruhigen. Die Forscher fanden heraus, dass dieser Effekt bei vielen Säugetieren zu beobachten sei, zum Beispiel bei Affenbabys, die ebenfalls eine verminderte Herzfrequenz aufweisen, wenn sie von ihrer Mutter umher getragen werden.

Die verlangsamte Herzfrequenz veränderte sich nach Aussagen der Studie dann, wenn die Bezugsperson das Kind unmittelbar nach dem Einschlafen ins Bett gelegt hatte. In diesen Fällen wachte das Baby in der Regel wieder auf. Die Forscher fanden heraus, dass das Baby zu früh abgelegt wurde und dabei die Veränderung zwischen Ruhe und Bewegung bemerkt hatte und durch diese Irritation erwachte. Wenn es mindestens zehn Minuten schlief, bevor die Eltern es ins Bett  legten, schlief es in den meisten Fällen weiter.  

Fazit

So unterschiedlich wie Babys sind, sind auch die Schlafbedürfnisse und Schlafphasen. Du kannst gewisse Strategien anwenden, um dein Baby beim Einschlafen zu unterstützen, aber es ist immer auch ratsam, die Individualität deines Kindes zu beachten und in die Schlafhygiene deines Babys zu integrieren. Dabei ist es wichtig, nichts zu erzwingen. Manche Babys brauchen mehr Zeit, um länger durchzuschlafen – hier ist manchmal einfach Geduld gefragt.

Mehr Tipps, Tricks und Hintergründe zum Schlafverhalten und Einschlafen deines Babys erhältst du in meinem anschaulichen  Online-Babyschlafkurs, an dem du ganz bequem von der Couch aus teilnehmen kannst .